EARNEWÂLD – 23 mei 2025
Op 23 mei is in Nationaal Park De Alde Feanen een bijzondere nieuwe wandelroute geopend: de Mindfulness Route. De route nodigt bezoekers uit om bewust te vertragen, tot rust te komen en zich opnieuw te verbinden met hun omgeving. Het initiatief is ontwikkeld binnen het Europese Interreg-project WaddenVisie, dat zich richt op een duurzame balans tussen recreatie en natuurbehoud in kwetsbare gebieden.
De route voert door It Wikelslân, een moerasbos en laagveenmoeras dat verschillende leefomgevingen, van riet en ruigte tot hooiland en grasland met elkaar verbindt. In bruikleen kunnen wandelaars een gratis mindfulness boek ophalen bij het informatiepunt, wat is samengesteld in samenwerking met zorgprofessionals en mindfulnesscoaches. De oefeningen in het boek helpen om met meer aandacht te lopen, te ademen en waar te nemen.
Deze nieuwe vorm van recreatie sluit aan bij een bredere ontwikkeling: mensen zoeken tijdens hun vrije tijd steeds vaker naar rust, verdieping en verbinding. Tegelijk groeit het wetenschappelijk bewijs dat de natuur een aantoonbaar positief effect heeft op onze mentale en fysieke gezondheid.
“Deze route laat zien hoe we natuur, gezondheid en duurzaam toerisme met elkaar kunnen verbinden,” zegt Jannie Slot, projectcoördinator van het Interreg-project WaddenVisie voor Nationaal Park De Alde Feanen. “Niet door méér van de natuur te vragen, maar door bewuster aanwezig te zijn.”
De officiële opening werd verricht door Tineke Schokker-Strampel, waarnemend burgemeester van
Tytsjerksteradiel, in aanwezigheid van vertegenwoordigers van betrokken organisaties.
“In deze route komt alles samen waar wij als gemeente voor staan: aandacht voor welzijn, oog voor het
landschap en samenwerking in de regio,” aldus Schokker-Strampel.
Tijdens de bijeenkomst sprak ook Bernard Maarsingh, klinisch psycholoog en medeoprichter van Maarsingh & van Steijn, over de relatie tussen natuur en gezondheid. De route biedt volgens hem ook kansen binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ), bijvoorbeeld als ondersteuning bij herstel of als onderdeel van preventieve zorg.
De Mindfulness Route loopt door It Wikelslân en is vanaf 24 mei zelf te ervaren. Het bijbehorende boek kun je gratis lenen en is te verkrijgen bij het Informatiepunt NP De Alde Feanen, Wiidswei 32 in Earnewâld of bij het Toeristenbureau, Piet Miedemaweg 9 in Earnewâld. Meer informatie over de route vind je hier:
https://www.np-aldefeanen.nl/mindfulness-route/
Foto credits: Fardau Miedema
